세라마이드란
피부 장벽의 약 50%를 구성하는 지질 성분이다. 세라마이드가 부족하면 건조, 민감, 아토피 증상이 심해진다.
유형별 차이
세라마이드 NP, AP, EOP 등 여러 유형이 있다. NP가 가장 많이 연구되었고, 여러 유형이 복합된 제품이 단일 유형보다 장벽 회복에 효과적이라는 연구가 있다.
제품 선택 기준
- 세라마이드 유형이 2종 이상 포함된 제품
- 콜레스테롤, 지방산이 함께 배합된 제품 (3:1:1 비율이 이상적)
- 향료, 에탄올이 상위에 있는 제품은 피하기
가격대별 추천 접근
1만 원대, 3만 원대, 5만 원대로 나눠 생각하면 된다. 가격이 높다고 세라마이드 함량이 높은 건 아니다. 성분표에서 세라마이드의 위치(상위 5번째 이내)를 확인하는 것이 핵심이다.